Тест на состояние дыхательной системы

Тест №1

Состояние легких — по продолжительности дыхания на вдохе

Посидите спокойно минут 5. Затем сделайте максимальный вдох, полный выдох, спокойный вдох и задержите дыхание. Зажмите нос пальцами. Нормальная продолжительность задержки дыхания на вдохе – 40-45 сек.

Тест №2

Состояние легких — по продолжительности дыхания на выдохе

Сделайте глубокий вдох. Затем выдох. Еще один вдох. Спокойно выдохните и задержите дыхание, зажав пальцами нос.

Задержка дыхания на выдохе

Оценка

меньше 34 сек.

состояние неудовлетворительное

35-39 сек.

состояние удовлетворительное

больше 40 сек.

состояние хорошее

svecha1Тест №3

Состояние легких — по расстоянию, с которого удается задуть свечу

Возраст

Расстояние от свечи, см

20 лет

100

40 лет

70-80

60 лет

50-60

Если не удаётся задуть свечку на расстоянии вытянутой руки — это может быть признаком хронической обструктивной болезни легких. В таком случае нужно обратиться к врачу и проверить легкие.

497
...
загрузка...
Загрузка...