Тест: Головная боль или все-таки мигрень?

Как разобраться и, самое главное, как избавиться от приступа мигрени в кратчайший срок?

Попробуйте проанализировать свое состояние во время головной боли, чтобы определить, обычная ли у Вас головная боль или все-таки приступ мигрени:

golova-bolit1. Вы можете утверждать, что голова болит в одном определенном месте?

2. Обычно у Вас болит одна половина головы?

3. Вы замечали, что перед приступом головной боли у Вас пропадает настроение?

4. Возможно, Вы становитесь агрессивны перед приступом?

5. Предвестниками приступа головной боли становятся нарушение зрения, провалы в сознании?

6. Головная боль носит распирающий, пульсирующий характер?

7. Во время приступа возникают перебои в работе сердца?

8. Возможно, приступ головной боли сопровождается онемением и покалываниями в конечностях?

9. Возникает тошнота или даже приступ рвоты при этом?

10. Во время приступа хочется уединиться в темной комнате, лечь и повязать голову?

11. Обычные средства от головной боли во время приступа Вам не помогают?

12. Вы заметили, что приступы возникают в определенное время (например, у женщин во время месячных?).

Подведем итоги и оценим результат:

Если на большинство вопросов теста Вы дали утвердительный ответ, то Ваша повторяющаяся головная боль не что иное, как мигрень. И потому для предупреждения приступов Вам следует:

  • golova-bolit-samomassazhнаучиться укреплять вегето-сосудистую систему, например, начните плавать и закалять организм;
  • исключить из рациона те продукты, которые провоцируют приступ мигрени: алкогольные напитки, твердые выдержанные сыры, куриную печень, бобы, кока-колу, шоколад и т.п.;
  • если Вы еще курите, немедленно бросайте;
  • женщинам рекомендуется отказаться от гормональных противозачаточных средств;
  • при начальных симптомах мигрени может быть эффективным самомассаж головы (ладонями нужно поглаживать от переносицы к вискам, место между бровями, лицо – сверху вниз, надплечья, заканчивается самомассаж разминанием плечевых суставов, каждый прием повторяется по 20-30 раз);
  • при мигрени может помочь горчичник, поставленный на затылок.

Не принимайте препараты от головной боли, не посоветовавшись с врачом. Сегодня на фармацевтическом рынке имеется немало эффективных средств от мигрени, подобрать индивидуальное для Вас поможет опытный специалист.

563
...
загрузка...
Загрузка...