Как сохранить гибкость ума на долгие годы

«Стареем! Стареем…» - вздыхал Громозека в детском мультфильме. Печаль инопланетного археолога казалась нам забавной до тех пор, пока однажды мы не заметили, что сами начали понемножку… стареть?

Молодость уходит?

starenie-molodost1Окружающим еще невдомек, но мы-то знаем: все чаще забывается нужное слово, все сложнее усвоить массив новой информации, голова чаще болит и кружится, а значит, справляться с привычной работой стало немножко труднее. Смириться с минимальными ухудшениями мыслительных процессов сложнее, чем с появлением морщинок. Однако факт остается фактом – при физиологическом старении организма неизбежны возрастные изменения в стенке сосудов, а это приводит к ухудшению притока крови к клеткам головного мозга. Эти клетки очень чувствительны к дефициту питательных веществ и кислорода.

Сбережем главное.

Головной мозг человека занимает только 2% от массы тела, но каждую минуту он должен получать до 800 мл крови и до 20% от всего поступающего в организм кислорода.

А если мозговое кровообращение недостаточно, ухудшаются мыслительные процессы. Так что помочь своему мозгу мы можем, если улучшим мозговое кровообращение.

Важно знать, что предрасполагающими факторами к возникновению проблем с нарушением кровообращением являются:

  • стрессы, переутомление, плохой сон, курение, злоупотребление крепким черным чаем и кофе.

starost-mozgПоэтому, прежде всего, необходимо:

пересмотреть свой образ жизни и изменить его на максимально здоровый.

Во-вторых, посоветоваться с врачом относительно выбора препарата для поддержания и улучшения мозговых функций. В частности, для улучшения мозгового кровотока и активизации работы нервных клеток с успехом применяются комбинированные препараты, в состав которых входит циннаризин и пирацетам. Сочетание именно этих компонентов дает наилучший эффект, поскольку они потенцируют действие и одновременно смягчают отрицательные воздействия друг друга.

И хотя вернуть молодость нельзя, сберечь ясность мысли возможно!

mozg

Читайте также:

Музыка Моцарта повышает интеллект: правда или миф

Как изучение иностранных языков влияет на головной мозг

Регулярные тренировки помогают мыслить творчески

Развивать работу мозга может не только интеллектуальная, но и физическая активность

Размер зарплаты влияет на мозговую деятельность

Какие продукты помогут ребёнку стать отличником

Эти обычные продукты помогут активизировать работу мозга и снизить уровень холестерина

Эти простые растительные продукты могут остановить деградацию мозга

2394
...
загрузка...
Загрузка...