Варикоз: Прежде всего – активный образ жизни!

varikozУстранить провоцирующие факторы варикозной болезни вен под силу каждому. Достаточно соблюдать определенные правила:

  • Не набирать лишний вес. Важно соблюдать калорийность пищи. Она должна быть сопоставима с энергозатратами. То есть чем больше человек физически трудится, тем больше ест. Меньше трудится – меньше ест.
  • Носить компрессионный трикотаж при физической активности в положении стоя: во время бега, прыжков, степ-аэробики. При варикозном расширении вен желательно выбирать плавание и аквааэробику.
  • Заниматься физическими упражнениями или ходьбой примерно 30-40 минут в день. Необходимо развивать мышцы и держать их в тонусе.
  • Бросить курить. Эта привычка оказывает пагубное воздействие на весь организм.

Читайте часто задаваемые вопросы докторам о варикозной болезни:

Психологические причины варикозного расширения вен

Проверенные средства от варикоза

Средство от варикоза – лук с медом и полынь

Варикоз

Несколько слов о генах

Заблуждение… парикмахеров

На что жалуемся? Симптомы варикоза

Внешние признаки варикозного расширения вен

Почему изменился цвет кожи?

Сосудистые звездочки

Лечение варикозной болезни лазером

Так ли необходим компрессионный трикотаж?

Варикоз: Прежде всего – активный образ жизни!

Горячие процедуры при варикозном расширении вен

Лечение варикозной болезни

301
...
загрузка...
Загрузка...