Какие продукты помогают предупредить молочницу и уменьшить ее симптомы

yogurt3Сбалансированное питание улучшит работу иммунной системы и поможет предупредить самые разные инфекции, среди которых – и грибковые вагинальные инфекции.

  • Включите в рацион питания чеснок, который является природным антибиотиком и угнетает рост бактерий. Ежедневное употребление чеснока поможет устранить грибковые инфекции и быстро облегчит дискомфортные ощущения.
  • Ежедневно выпивайте чашку йогурта, так как он содержит активные полезные бактерии, которые помогают бороться с ростом грибков. Молочница возникает при нарушении баланса микрофлоры вагины и заселении ее инфицирующими бактериями.
  • Ешьте много продуктов, содержащих витамин С, который укрепляет иммунную систему и предупреждает инфекцию. Им богаты клюквенный и апельсиновый соки.
  • Ограничьте количество потребления сахара, так как он способствует росту грибков. Ешьте меньше хлеба и продуктов, приготовленных на основе дрожжей. Не употребляйте в больших количествах алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин, например, кофе, кока-колу, пепси-колу.

apelsinov-sok

1781
...
загрузка...
Загрузка...