Тест: Какую психологическую роль Вы играете в жизни

rebenok-vzroslyiКаждый человек в диалогах с другими людьми может принимать на себя одну из трех ролей:

  • ребенок – в зависимости от чужого мнения и оценки, нуждающийся в похвале, не понимающий ответственности за свои поступки;
  • родитель – критикующий или одобряющий, воспитывающий и наставляющий;
  • взрослый – общающийся с людьми на равных, самостоятельный и дающий возможность другим быть самостоятельными.

Если вы чаще всего ведете себя как Ребенок, но чувствуете, что пора взрослеть, и хотите «сменить свое амплуа», что вам следует сделать для этого? Отслеживайте, какое из трех состояний «Я» у вас активизировано в каждый момент общения, и смещайте его в ту сторону, в какую вам нужно. К примеру, когда вы оправдываетесь, вы выступаете в роли Ребенка. Вместо этого примите свои ошибки и скажите, что исправите то, что rebenokеще можно исправить. Теперь вы ведете себя как Взрослый.

Анализируйте: в какой компании вы ведете себя более взросло? Что вам в этом помогает? Что вам мешает также общаться в других ситуациях и с другими людьми?

Учитесь брать на себя ответственность и самостоятельно принимать решения. Иногда вам могут понадобиться совет, подсказка и т.п. Но в большинстве случаев не ищите поддержки со стороны. Делайте самостоятельный выбор.

Работайте с самооценкой. Похвалы и комплименты могут быть очень приятны. Но гораздо важнее должно быть ваше собственное понимание, что вы выполнили что-то на высшем уровне.

zlost3Воспринимайте критику не как оскорбление, а как стимул для развития!

423
...
загрузка...
Загрузка...