Горстка этих орешков избавит от вредного холестерина и улучшит мужское здоровье

Фисташки часто называют «улыбающимися орешками», они помогают при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

fistashkiУпотребление фисташек принесет и сердцу огромную пользу - таковы результаты исследования, опубликованного в американском журнале «American Journal of Lifestyle Medicine».

Анализ восьми исследований показал, что употребление фисташек в течение нескольких недель:

  • снижает уровень вредного холестерина на 20%,
  • повышает уровень хорошего холестерина на целых 48%.

В одном из исследований, которое сосредотачивалось на изучении влияния фисташек на мужчин с эректильной дисфункцией, ученые выяснили, что употребление фисташек повышает сексуальную производительность на 51%.

«Фисташки содержат соединения, так называемые фитостеролы, которые помогают блокировать поглощение холестерина кишечником», — объясняет соавтор исследования Роман Павляк из Университета Восточной Каролины.

Горстка фисташек в день способна значительно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков.

fistashki2

Читайте также:

Проблемы сильного пола, влияющие на мужское здоровье

Эти продукты заменят лекарства из аптеки и улучшат мужское здоровье

Лучший продукт для здоровья второго сердца мужчины

Этот микроэлемент снижает риск развития рака простаты

2053
...
загрузка...
Загрузка...