Фрукт для похудения

greypfrut2Грейпфрут способствует похудению и служит средством профилактики сахарного диабета.

Грейпфрутовая диета Мадонны некогда помогла певице сбросить лишний вес и привести свое тело в надлежащий идеальный вид.

Помощью грейпфрута в похудении пользовалась даже легендарная «железная леди» Маргарет Тэтчер — значит, репутация гостя из тропиков поистине безупречна.

Эти выводы подтверждены результатами клинического эксперимента, проведенного врачами-диетологами из Сан-Диего.

Грейпфрут, вопреки мифам, не блокирует усвоение липидов, однако снижает секрецию и выброс в кровь инсулина — гормона, командующего организацией запасов жира телом.

Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза.

  • greypfrutБольшое количество витамина C поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи.
  • Также продукт содержит витамины B, D, Р. A.

В его мякоти содержится особое вещество – нарингин, ускоряющее процесс пищеварения. Именно нарингин придает горьковатый вкус этому фрукту, и больше всего его содержится в пленках и перегородках.

Диетологами на основе грейпфрута был создан специальный режим питания, соблюдение которого позволяет ускорить обмен веществ. Этот режим питания получил название — грейпфрутовая диета. Несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением, во время каждого приема пищи дополнительно съедали по половинке грейпфрута. За четыре месяца такого режима каждый из них сбавил в среднем более 1,5 кг.

Читайте также:

Что нужно включить в свой дневной рацион, чтобы похудеть, не посещая спортзал

Учёные: чтобы после тренировки не поправиться ещё больше, нужно до и после занятий есть эти продукты

Этот редкий витамин позволяет легко похудеть

Питание по группе крови: мифы и правда о похудении

Самые опасные для здоровья методы похудения

Не верьте весам при похудении

Тест: Как выбрать лучшую стратегию похудения

314
...
загрузка...
Загрузка...