Факторы риска боли в пояснице

poyasnica-bolПоясница – отдел позвоночника, который состоит из самых массивных и крепких позвонков, рассчитанных на большие нагрузки. Казалось бы, это должно обеспечивать его большую устойчивость, но, к сожалению, именно поясница наиболее уязвима.

1. Ослабление мускулатуры и связок, которые как корсет удерживают позвонки в правильном положении. Это происходит при недостатке физической активности, лежачем образе жизни, длительной статической нагрузке, при постоянном сидении за компьютером и т.д.

2. Нарушение осанки, которое приводит к искривлению позвоночного столба.

3. Изменения структуры межпозвонковых дисков – разрушения хрящей, которые служат амортизаторами, то есть остеохондроз или грыжа. У них самих много причин, от гиподинамии до чрезмерных нагрузок и аутоиммунных нарушений.

4. Травмы позвоночника (не только переломы или ушибы, но и постоянные травмирования позвоночника при ношении неудобной обуви или занятиях в спортзале).

5. Изменения структуры позвонков, например их плотности при остеопорозе, опухоли позвонков.

6. Нефизиологичные движения, на которые наш позвоночник не рассчитан, - резкие повороты, наклоны и поднятие тяжести на выпрямленных ногах.

7. Избыточная масса тела, которая значительно увеличивает нагрузку на поясницу.

8. Накопление в организме избытка солей при неправильном питании или при нарушениях обмена веществ.

9. Переохлаждение поясницы, которое приводит к воспалению нервных корешков – радикулиту.

Читайте часто задаваемые вопросы докторам о боли в спине:

Эти боли беспокоят нас чаще всего

Что поможет избежать боли в спине

Когда причина боли в пояснице не в позвоночнике

Факторы риска боли в пояснице

Если болит спина, к какому врачу идти?

Каковы основные причины боли в спине?

Какие факторы способствуют проявлению боли в спине?

Болит спина. Надо ли обращаться к врачу?

Какой характер могут иметь боли в спине?

Что такое боль в спине?

Какие исследования и консультации обычно назначают при болях в спине?

1932
...
загрузка...
Загрузка...