Диета по геометрическим законам омолаживает

Чтобы дольше оставаться молодыми, нужно правильно питаться – это утверждение уже давно стало аксиомой в косметологии.

pitanie-produkty

Омолаживающую систему питания удобно представить в виде пирамиды.

В ее основании - свежие овощи и фрукты (лучше морковь, капуста, свекла, салат, яблоки, лимоны, киви и бананы). Второй слой, занимающий по объему половину первого, - зерновые, овсянка, коричневый рис. Третий (половина второго) - белки: бобовые, рыба, яйца. Наконец, на верхушке - ценные масла (изготовленные методом холодного отжима) - оливковое и льняное.

dieta1

Введя в рацион эти продукты в таких пропорциях, вы заметите изменения уже спустя несколько недель: кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки. А если добавить ко всему правильный уход, результат появится еще быстрее!

Читайте также:

Какие ограничения в питании могут значительно продлить жизнь

Самые опасные для здоровья методы похудения

1983
...
загрузка...
Загрузка...